减肥日记一则

我是于7月10日开始喝奶昔。当时57 - 58 kg。目标是45kg。

从一开始到现在，我都是：

早餐：（7.00am) Chocolate milk shake
午餐：（12.30pm) 正餐
晚餐：（5.00pm - 7.00pm） Chocolate milk shake

水+茶 = 4L

晚餐有时不定时是因为我必须教补习班。通常我的学生是陆陆续续来的，所以我有可能一补就从1.30pm开始到7.00pm没有停过。若有空档时间我才早一点喝奶昔。

一开始喝奶昔时，其实不会觉得很辛苦，反而还有点乐在其中。因为：
（一）省时间
（二）巧克力很好喝

而且喝了第一杯奶昔后就必须驾车上班了。到了幼稚园后就必须不停地做好准备、教书+改簿子，所以根本不会觉得饿——还是应该说，没有时间觉得饿。午餐时，通常会吃请汤面。有时馋嘴就“偷吃”炒冬粉或鱼头米粉（我的挚爱 ）

星期六和星期日也有喝奶昔。有时逼不得已必须和一班朋友出外用餐或者在男友家用晚餐的话，就没有喝奶昔。但早餐那杯一定有喝。

我觉得整个过程中，最辛苦的莫非是喝水。以前，我可以一整天只喝不到1L的水。男友送了我一个水壶后，勉强可以喝最多1.2L的水。可是当我开始喝奶昔后，为了减肥成功，也为了身体的健康，我开始逼自己喝水。有时还真的会喝到怕，频密地上厕所也会非常不好意思（因为我没有助理帮我看顾班上的小瓜们，只能在换节时跑去跑回）。

我喝奶昔的第一个星期就瘦了2kg。当时月经刚好结束。看到“佳绩”时简直是惊喜若狂。可是接下来的5个星期，体重就保持不变。无论我如何多喝水，吃多淡的正餐，定时定量喝奶昔，都没有下降的迹象。可是第6个星期时，体重有下滑的迹象了。

现在54kg。

虽然体重只是下了那么一点点，可是已经有人说我瘦了，连男朋友都说我的屁股+腰小了

星期五那天，有一个家长说我瘦了 very much。 我听了真的是非常高兴。那么高兴的消息不和人分享，自己一个人憋住应该很容易会窒息而死吧？于是就向我同事报喜。怎知她给了我一个冷眼，然后说：“当然啦！你今天穿黑色，看起来是会比较瘦的”。再告诉另外一个同事，他的反应竟是冷笑“哈！哈！哈！”三声。

哼！

无所谓，我这个星期的确吃得比较多。自己做错的事自己承担。
不过最重要是亲密爱人说我看起来瘦了，哇咔咔咔！
（因为他说过最狠的一句话是：我不需要你减到很瘦，最重要好看。你知道吗？你的肚腩比胸部大！）

现在的目标是马来人过年前（13-08-2007）可以达到至少50kg，
因为我要穿美美的泳衣去Pangkor，嘻嘻！
Triump的泳衣很美——也很贵的啊！四月去热浪到时才穿了一次，
还一直被男友嫌我有大肚腩，穿泳衣很难看

我会努力update我的减肥日记的啦！先到此为止吧！